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| Olhe o tamanho do nabo negro! |
Um post só pra dizer que não deveríamos desperdiçar as folhas da beterraba, uma verdura como qualquer outra, gostosa e nutritiva. Durante uma visita à Mantiqueira pra criar um prato com a Chef Anouk, acabou saindo um prato com beterraba, polenta de beterraba amarela com suas folhas salteadas e truta defumada, que ficará no cardápio do Donna Pinha por um mês. Tudo o que colhemos e degustamos na Fazenda do Retiro, em Gonçalves, veio comigo. Eram beterrabas inteiras, comuns, coloridas, desbotadas, pela metade (porque degustamos). Todas folhudas. Chegaram todas murchas. Mas mergulhei tudo na água fria e no outro dia as folhas acordaram bem vivas e dispostas a irem pra panela.
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As folhas apenas fatiadas e refogadas como couve.
Aqui, junto com a própria couve. |
Fiz um prato com as folhas e outro com os talos. E também fiz como couve. Tinha algumas folhas de couve e piquei tudo junto. Falei para o netinho Raul que tinha outro tipo de couve (acho importante que as crianças saibam o que estão comendo). Ele gostou igual. Outro dia percebi que ele comeu tudo e deixou a verdura. Antes que se acostumasse à situação, inventei uma nova forma, não de preparo, mas de apresentação. Faço montinhos e ele pode pega com as mãos. Do blend de folhas, não sobrou nada.
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| Murchas, como chegaram da viagem |
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Depois de mergulhadas em água.
Já bem reidratadas |
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| Folhas de beterraba amarela e da branca |
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As folhas são diferentes, mas todas comestíveis.
Usei primeiramente só as folhas verdes |
Separei as folhas das beterrabas branca e cor de laranja. Como disse, uma parte fiz como couve, junto com umas folhas de couve - mas poderia ser só folha de beterraba, que fica bom também.
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| Aqui, só aferventada em água salgada |
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Creme de folhas de abóbora - igual ao
de espinafre |
Creme de folhas de espinafre
Apenas aferventei rapidamente algumas folhas em água salgada, escorri bem e juntei a um pouco de molho branco temperado com sal, cebola e noz moscada. Só. Ficou uma delícia. (basta procurar como fazer um molho bechamel / molho branco, misturar e ferver). Se quiser, espalhe um pouco de pimenta do reino moída na hora quando for servir. E nhac!
Talos de beterraba gratinados
Usei talos de beterrabas de todas as cores. Cozinhei em água salgada até que ficassem macios, escorri, cobri com molho branco, espalhei queijo parmesão ralado por cima e levei ao forno para gratinar. Ah, juntei ainda uns galhinhos de alecrim fresco antes de levar ao forno. Ficou uma delícia. Nhac!
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| A beterraba branca é muito doce |
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| Combinou com as folhinhas de erva doce |
Beterraba branca agridoce com folhinhas de erva doce
Cozinhei a beterraba na pressão já cortada em pedaços, pois é muito grande. Acho que demorou uns 20 minutos. Como era super doce, pensei em fazê-la agridoce. Então foi só deixar os pedaços dourarem em um pouco de manteiga com uma pitada de sal e, já com o fogo desligado, juntar umas gotas de limão. Juntei as folhas de erva doce, misturei e servi. Nhac!
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| No prato lindo da Raiza Costa com TokStok |
Salada de beterrabas coloridas
Cozinhei as beterrabas de 3 cores em panelas separadas (podia ser tudo junto no vapor, na panela elétrica de arroz). Esperei esfriar, cortei em fatias e temperei com sal, açúcar, limão, azeite. Juntei ainda cebola roxa, uns pedacinhos de queijo de cabra e ervas do quintal (mitsuba, salsa do líbano, tagete, menta tailandesa). E também um pouco de pimenta em flocos vermelha e pimenta do reino. Nhac!
