Não sei se há lobozó para além daquelas montanhas da Serra da Canastra, onde nasce o rio São Francisco. O leitor é quem poderá me dizer caso conheça. O que sei é que nunca vi ou comi lobozó em outro lugar que não ali. Faz lembrar a farofa de jiló goiana ou, se fosse moldado, lembraria o cuscuz de panela paulista, mas não goza da mesma popularidade dos dois. É tão gostoso quanto ignorado.
Estive em São Roque de Minas, naquela região, nos
primeiros dias do ano, pela terceira vez. Partimos, a chefe Mara Salles e eu, rumo à gameleira, árvore de sombra que, numa
curva ascendente, marca a proximidade de
nosso pouso junto aos produtores Zé Pão e Romilda no alto da serra. Queríamos entender mais sobre a comida local e
os usos do famoso queijo que se faz ali na cozinha do dia a dia. No vale, a
alguns quilômetros, estão os produtores Zé Mário e Waldete. As duas famílias
aparecem no documentário O Mineiro e o Queijo, de Helvécio Ratton, e fazem pratos muito parecidos.
Estão
protegidos pelas montanhas de vegetação baixa
incrustadas de cachoeiras e córregos de águas cristalinas não só a
técnica do preparo de um dos melhores queijos de leite cru do Brasil, mas também uma tradição rural pouco
comprometida pelos avanços da indústria alimentar. Nunca se falou tanto do queijo da Canastra e
de outros tantos exemplares artesanais feitos com leite cru como nos últimos
anos, e ainda há muita discussão pela
frente sobre legislação e comercialização, mas queríamos saber o que há sobre o
fogão de lenha nos intervalos entre a ordenha e a lida na casa de queijo.
Nas
fazendas dos pequenos produtores, em geral, o feitio do queijo envolve toda a família durante
o dia, de modo que sobra pouco tempo para a mulher se envolver largamente com o preparo da comida. E é aí que
vive o encanto da comida que apenas parece simples e rápida. O preparo, no
entanto, começa na horta, na roça, na
criação. Envolve o uso de técnicas caseiras tradicionais que em outro cenário
poderia ganhar nomes contemporâneos como “cozimento a baixa temperatura”,
afinal o feijão é colocado sobre o fogo fraco da lenha ainda de madrugada, antes
da ordenha, e deixado a cozinhar devagar por longas horas para ficar pronto na
hora do almoço, quando é temperado com banha, sal e alho. Puro pragmatismo, mas o resultado você já pode
adivinhar.
Basta
jogar um pedaço de queijo canastra fresco ao caldo grosso deste feijão,
completar com arroz recém-feito bem branco, um legume da horta refogado e um
punhado aquecido na hora de carne na manteiga - nome que se dá à carne de porco
confitada na própria banha -, e tem-se
aí um prato requintado e substancioso. Mas
há outros pratos rápidos cujo preparo começa com o cultivo.
A
horta é uma extensão da cozinha, que funciona como uma despensa verde, com vegetais tenros sempre à mão. Couve,
taioba, almeirão roxo, cebolinha, quiabo, chuchu, jiló e abobrinha parecem ser unanimidade. Às vezes aparecem sozinhos, temperados
apenas com gordura, alho e cebolinha.
Pode acontecer de não ter jiló ou abobrinha em quantidade suficiente
para um prato familiar. Neste caso, a solução é juntar um pouco de diferentes
legumes na panela e e completar com ovo, queijo, farinha de milho. Surge assim o lobozó, feito atualmente não
apenas por conveniência mas por gosto mesmo.
Ele
nada mais é que um mexido para se comer quente como mistura ou prato único ou mesmo
frio, de tira-gosto, acompanhado de cachaça. É um prato rústico que
aparentemente não tem segredo nem receita, mas toda boa cozinheira da Canastra
sabe a hora certa de juntar o ovo, o gesto exato de mexê-lo, o ponto para
acrescentar a farinha e a proporção ideal de cada ingrediente, que pode variar
conforme a preferência ou conveniência: com
ou sem queijo, quiabo e chuchu incluídos ou não, e até com carne moída, se
tiver sobrando. Apesar da aparência, ele
não é apenas um prato de improviso, é sim um resumo do sistema alimentar da
zona rural deste pedaço de Minas: a banha extraída em casa, os ovos da galinha
do quintal de gemas avermelhadas, a provisão verde da horta, a farinha de milho
artesanal sempre presente, o alho miúdo conservado sobre a fumaça do fogão de
lenha, e, afinal, o queijo canastra que, ainda que prescindível,
nunca falha.
Receita de Lobozó. Baseada no modo de
fazer de Waldete Aparecida Alves da Silva, de São Roque de Minas
1 colher (sopa) de banha de porco
3 dentes de alho socados
1 abobrinha brasileira pequena picada e 4 jilós com casca picados (ou aproximadamente 650 g desses legumes misturados)
1 colher (chá) de sal ou a gosto
1 colher (sopa) de banha de porco
3 dentes de alho socados
1 abobrinha brasileira pequena picada e 4 jilós com casca picados (ou aproximadamente 650 g desses legumes misturados)
1 colher (chá) de sal ou a gosto
1
xícara de água quente
3 ovos
1 xícara de farinha de milho
80 g de queijo da Canastra picado em cubos pequenos
5 unidades de cebolinha verde picada
Coloque a banha numa frigideira ou panela, leve ao fogo, junte o alho e deixe até começar a dourar. Junte a abobrinha, o jiló e o sal e vá refogando, mexendo de vez em quando, juntando um pouco da água quente sempre que necessário, até os legumes ficarem bem molinhos, sem caldo na panela (cerca de 10 minutos). Prove o sal e corrija, se necessário, lembrando que ainda vão entrar os ovos e a farinha. Coloque os ovos inteiros por cima e espere um minuto antes de mexer devagar para que se incorporem aos legumes e cozinhem em pedaços. Acrescente a farinha aos poucos, mexendo com delicadeza. Quando a mistura estiver homogênea e bem quente, tire do fogo e acrescente o queijo e a cebolinha. Misture com cuidado e sirva como acompanhamento ou prato único.
3 ovos
1 xícara de farinha de milho
80 g de queijo da Canastra picado em cubos pequenos
5 unidades de cebolinha verde picada
Coloque a banha numa frigideira ou panela, leve ao fogo, junte o alho e deixe até começar a dourar. Junte a abobrinha, o jiló e o sal e vá refogando, mexendo de vez em quando, juntando um pouco da água quente sempre que necessário, até os legumes ficarem bem molinhos, sem caldo na panela (cerca de 10 minutos). Prove o sal e corrija, se necessário, lembrando que ainda vão entrar os ovos e a farinha. Coloque os ovos inteiros por cima e espere um minuto antes de mexer devagar para que se incorporem aos legumes e cozinhem em pedaços. Acrescente a farinha aos poucos, mexendo com delicadeza. Quando a mistura estiver homogênea e bem quente, tire do fogo e acrescente o queijo e a cebolinha. Misture com cuidado e sirva como acompanhamento ou prato único.
Rendimento: 4 porções
E nhac! Este é o da Waldete, na Serra da Canastra |
5 comentários:
Huuuum! Duvido que algo que vá farinha de milho, queijo e jiló possa não ficar bom! Eu já me metendo na receita, faço meus "mexidões" deixando a jiló e o quiabo beeeem tostadinhos, fica tão bom! Aquele concraste da coisa fibrosa e crocante....
O Jiquitaia serve lobozó com barriga de porco no executivo de segunda-feira.
Ei, Guilherme, isto deve ficar bom!
Lucas, estive no Jiquitaia ontem, mas ainda não comi o lobozó, que deve ser uma delícia como tudo o que já provei ali. No Tordesilhas também tem.
Um abraço,n
Hummmm me lembra os mexidos da minha mãe , como não tem receita os meus nunca ficam tão bom como os dela.
Este prato deu água na boca...
Oi Neide! Fiz o Lobozó esta semana e foi praticamente uma viagem a esse Brasil encantador que você sempre nos agracia. Ficou muito bom, também, utilizei queijo do Zé Mário que comprei no mercadão de BH, a farinha comprei na estrada voltando de Pirenópolis ano passado e os ovos da feirinha orgânica da pça Afonso Pena, perto de casa. Dei minha ajustada na receita, um jiló a menos, meia cenoura a mais, uns grãos de cominho e coentro moídos grosseiramente, óleo de coco no lugar da banha e salsinha junto com a cebolinha, nada que tirasse a personalidade do prato! Uma banana nanica para acompanhar e nhac!
Obrigado por tudo!! Daniel Soeiro
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